Hallo & Welkom
ALWAYS KEEP MOVINGMijn naam is Monique, ik ben een Health & Leefstijlcoach. Ik ben toegewijd om mijn tijd aan coaching te besteden en het inspireren van anderen, om een blijvend verschil te maken in het leven van andere mensen. Mijn diensten zijn afgestemd op de individuele behoeftes van mijn cliënten.
COACHING
HET BESTE VOOR JE GEZONDHEIDStuur me een email met wat je graag zou willen bereiken dan help ik jou te kiezen wat het beste bij jouw doelen past.
Leefstijl
Een Gezonde leefstijl vormt de basis voor een vitaal en evenwichtig leven. Het gaat veel verder dan slechts het volgen van een tijdelijk dieet of een sporadische sportsessie. Een gezonde leefstijl omvat een breed scala aan gezonde gewoonten die bijdragen aan je fysieke, mentale en emotionele welzijn.
Voeding
Gezonde voeding is een van de beste dingen die je kan doen om gezondheidsklachten zoals hartproblemen, hoge bloeddruk, diabetes type 2 en sommige soorten kanker te voorkomen.
Hormonen
Hormonale disbalans of Hormonen in Balans?
Een hormonale disbalans kan aanzienlijke invloed hebben op onze gezondheid en welzijn. Hormonen zijn chemische boodschappers in ons lichaam die verschillende functies reguleren, zoals metabolisme, stemming, slaap en reproductie.
RECEPTEN
GEZOND & LEKKER
This made from scratch Pineapple Poke Cake is as easy as
using a mix and it turns out spongey, moist and delicious
every time! It’s all the flavors of pineapple upside down cake,
made simple and it’s sure to be a crowd pleaser!
When you need something fresh to pick yourself up after a long day especially a hot one in the heart of summer—this fuss-free cucumber lemonade recipe is a wonderful drink that you can enjoy any time with plenty of ice.
Warm comforting and perfect for winter mornings, this Blueberry Oatmeal Porridge will surely make your morning brighter. This lovely bowl is filled with so many nutrients and superfoods. It’s made without added sugars. Perfect!
PRIJZEN EN PAKKETTEN
BESTE VOOR JE GEZONDHEIDJouw coachingsplan aangepast voor jouw individuele doelen en behoeften.
INTAKE
LEEFSTIJLCOACHING + ADVIES OP MAAT
VOEDINGSCOACHING + ADVIES OP MAAT
HORMOONCOACHING + ADVIES OP MAAT
LEEFSTIJL & VOEDINGSANALYSE
Intake 1,5 uur + 6 coach sessies van 1 uur
DE KOOKCOACH (ONLINE)
Gezonder Kopen en Koken
Tijd voor de beste versie van jezelf? maak dan nu contact!
Verhinderd? Minimaal 24 uur van te voren kan je een afspraak kosteloos annuleren,
daarna worden de kosten van een consult/sessie in rekening gebracht.